Por qué muchas personas no superan los 85 años y qué hábitos conviene revisar después de los 60.

Dormir menos de siete horas no es normal después de los 60, es peligroso.
Durante el sueño profundo el cuerpo repara tejidos, limpia el cerebro y equilibra hormonas.

Dormir mal aumenta el riesgo de:

• Alzheimer
• Infartos
• Derrames cerebrales
• Pérdida de memoria

Señal de alerta

« Previous Next »

Previous page Next page