SEMILLAS DE LINAZA Y CHÍA PARA BAJAR DE PESO Y LIMPIAR EL ESTOMAGO

Ingredientes:

• 1 cucharada de chía.
• 1 cucharada de linaza.
• 1 vaso de agua.
• Opcional: jugo de limón.

Preparación:

1. Mezcla las semillas con el agua.
2. Déjalas reposar durante 20 o 30 minutos.
3. Consume preferiblemente recién preparado.

Importancia de tomar suficiente agua

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