SEMILLAS DE LINAZA Y CHÍA PARA BAJAR DE PESO Y LIMPIAR EL ESTOMAGO

Además de apoyar la digestión, estas semillas aportan nutrientes que pueden beneficiar el bienestar general.

Muchas personas las consumen para apoyar:

• La salud digestiva.
• El control del apetito.
• La hidratación.
• El bienestar cardiovascular.

Formas de consumirlas

La linaza y la chía pueden agregarse fácilmente a distintos alimentos y bebidas, como:

• Yogur.
• Avena.
• Licuados.
• Batidos.
• Ensaladas.
• Agua.

Muchas personas prefieren dejarlas reposar en líquido para que adquieran una consistencia gelatinosa.

Preparación sencilla

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