La fibra presente en la chía y la linaza puede favorecer el movimiento intestinal y ayudar a mejorar casos de estreñimiento leve.
Muchas personas sienten mayor ligereza digestiva al consumirlas regularmente.
¿Realmente “limpian” el estómago?
Con frecuencia se habla de “desintoxicar” o “limpiar el estómago”, aunque el cuerpo ya posee órganos encargados de eliminar desechos, como el hígado y los intestinos.
Lo que sí ocurre es que la fibra puede ayudar a mantener una digestión más regular y favorecer el tránsito intestinal.
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