Algunas personas tienen más probabilidades de presentar niveles bajos de vitamina D, como:
- Adultos mayores.
- Personas con poca exposición solar.
- Personas con dietas limitadas.
- Personas con ciertas enfermedades digestivas.
El calcio también juega un papel importante
Aunque la vitamina D es esencial, el calcio sigue siendo uno de los nutrientes más importantes para mantener la fortaleza de los huesos.
Ambos trabajan juntos para proteger la salud ósea.
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