Infusión natural de jengibre y menta: una ayuda suave para mejorar tu digestión y bienestar intestinal

1. Prepara el jengibre. Pélalo con una cucharita (rinde más que el cuchillo) y córtalo en rodajas finas.
2. Arma la taza. Coloca el jengibre y la menta en tu taza o infusor.
3. Controla el agua. Hierve y espera 30–60 s (≈90 °C). Vierte sobre las hierbas.
4. Tapa y reposa. Cubre 5 minutos. Esto evita que se pierdan aceites aromáticos beneficiosos.
5. Cuela y prueba. Endulza solo si lo toleras. Bebe despacio.

¿Cuándo tomarla?

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