Infusión natural de jengibre y menta: una ayuda suave para mejorar tu digestión y bienestar intestinal

Una combinación sencilla que trabaja en equilibrio:

• Jengibre fresco: aporta calor suave y puede estimular la motilidad intestinal.
• Menta (hierbabuena): ayuda a relajar el músculo liso digestivo y a reducir la hinchazón.

Es una alternativa suave y cotidiana para apoyar el tránsito intestinal sin irritar.

Ingredientes (1 taza)

• 2–3 rodajas finas de jengibre fresco (aprox. 2 cm de raíz)
• 1 cucharada de hojas de menta fresca
  (o ½ cucharada de menta seca / 1 saquito filtrante)
• 250 ml de agua recién hervida
• Miel al gusto (opcional y solo si te cae bien)

Preparación paso a paso

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