Los dedos de los pies suelen ser una zona olvidada. En muchas personas mayores, el cerebro casi deja de “prestarles atención” porque ya no se mueven de forma consciente.
Sin embargo, los pies están conectados con el cerebelo, una estructura que participa en:
- Equilibrio
- Coordinación
- Atención
- Memoria de trabajo
Qué puede mejorar con este ejercicio
- Estabilidad al caminar.
- Sensación de caminar con más seguridad.
- Menos miedo a tropezarse.
- Mayor sensación de conexión entre cuerpo y mente.
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