El ejercicio de 1 minuto al día que puede ayudarte a mantener una mente más clara

La lengua está llena de terminaciones nerviosas y musculatura fina. Su control está ligado a áreas cerebrales relacionadas con:

• Lenguaje
• Memoria verbal
• Equilibrio y coordinación

Cuando la lengua está rígida o poco usada, también se resiente la fluidez del pensamiento.

Beneficios que se han observado

• Mayor facilidad para encontrar palabras.
• Habla más clara y fluida.
• Sensación de mente más despierta.
• Mejor articulación al conversar.

Cómo hacer el ejercicio de la lengua (30 segundos)

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