4 frutos secos que pueden dañar tu cerebro (y 4 que lo protegen de la demencia)

Los pistachos naturales son saludables, pero los más consumidos son los tostados con cantidades altas de sal. El exceso de sodio aumenta la presión arterial, lo que perjudica la circulación cerebral.
Riesgo: menor oxigenación cerebral, mareos y fatiga mental.

3. Anacardos (cuando son muy procesados o fritos)

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