Gracias a su alto contenido de vitamina C, la guayaba puede ser una aliada para el sistema inmune. Este nutriente participa en distintas funciones defensivas del cuerpo y también ayuda a proteger las células frente al estrés oxidativo.
Salud cardiovascular
Algunos estudios y revisiones señalan que los nutrientes presentes en la guayaba, especialmente el potasio, la fibra y los antioxidantes, podrían colaborar con la salud del corazón al apoyar niveles saludables de presión arterial y colesterol cuando se acompaña de buenos hábitos generales.
Leave a Comment