Si llegaste a los 60, 70 u 80 años sin estas cinco enfermedades, tu cuerpo ya ha demostrado algo extraordinario:
tiene una capacidad real de llegar a los 100 años o más.
Tus órganos siguen comunicándose bien entre sí. Tu circulación fluye. Tu sistema inmune responde. Tu cuerpo todavía sabe cómo repararse.
No es suerte. Es el resultado de miles de decisiones diarias: lo que comes, cómo te mueves, cómo manejas el estrés y cómo cuidas tu mente.
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