Uno de los problemas más comunes en la cama matrimonial es el ronquido excesivo. Ya sea del esposo o de la esposa, este sonido constante puede ser desesperante. Pero además, está el movimiento al cambiar de posición, las idas al baño a medianoche, el uso de celulares antes de dormir, la luz encendida o el aire acondicionado…
Nada de eso es grave por sí solo, pero acumulado, puede generar noches enteras de mal descanso. Y como bien sabes, dormir mal afecta la salud cardiovascular, la memoria, el ánimo y la productividad.
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