✔️ Dejar la medicación por cuenta propia
Muchos la suspenden “porque ya se sienten bien”. Error fatal.
La presión vuelve a subir sin aviso.
✔️ Consumir productos “naturales” sin orientación médica
Algunos tés o suplementos pueden interferir con los medicamentos.
Consulta siempre a tu médico.
✔️ Tomar alcohol o fumar “solo de vez en cuando”
Cada trago o cigarro aumenta la presión momentáneamente.
Con el tiempo, ese aumento repetido daña el sistema cardiovascular.
✔️ Dormir poco o mal
El cuerpo necesita descanso para regular la presión.
Dormir menos de 6 horas altera las hormonas y eleva el riesgo de crisis hipertensivas.
Leave a Comment