Calabacines Rellenos de Atún

Calabacines Rellenos de Atún

Pica finamente la cebolla y el ajo.

En una sartén amplia, añade el aceite de oliva y sofríe la cebolla a fuego medio durante 5 minutos hasta que esté transparente.

Agrega el ajo picado y cocina 1 minuto más.

Incorpora la pulpa del calabacín previamente picada en cubos pequeños. Cocina 5–7 minutos hasta que pierda agua.

Añade el tomate picado o triturado y cocina 8 minutos hasta que reduzca.

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Agrega el atún escurrido y desmenuzado. Mezcla bien.

Sazona con sal, pimienta y orégano.

Cocina 3 minutos más para integrar sabores.

Retira del fuego y añade perejil fresco.


Paso 3: Rellenar

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