🥄 2 plátanos maduros (¡cuanto más maduros, mejor sabor!)
🌾 1 taza de avena en hojuelas
🍫 2 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar
🥛 1/4 de taza de leche (puede ser vegetal: almendra, avena, coco, etc.)
🍦 1 cucharadita de esencia de vainilla
🧁 1/2 cucharadita de polvo de hornear
🧂 1 pizca de sal
🥜 1/4 de taza de nueces o almendras picadas (opcional, pero muuuy recomendable)

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