Mayores: ¿estás tomando la vitamina B12 de forma incorrecta? Lo que advierten los médicos

La vitamina B12 no funciona de forma inmediata.

👉 Se necesita:

• constancia
• dosis adecuada
• seguimiento médico

Tomarla de forma irregular reduce su efecto.

🍽️ Error 4: no considerar la alimentación

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