Mayores: ¿estás tomando la vitamina B12 de forma incorrecta? Lo que advierten los médicos

La B12 viene en varias formas:

• pastillas
• sublingual (debajo de la lengua)
• inyecciones

En adultos mayores, la absorción intestinal puede ser menor, por lo que:

👉 algunas personas absorben mejor la forma sublingual o inyectable.

Esto debe evaluarlo un profesional.

⏰ Error 3: no ser constante

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