Dormir del lado correcto no solo beneficia al cuerpo… también a la mente. 
El sueño profundo es esencial para la memoria, el estado de ánimo, la concentración y el equilibrio emocional. Cuando el cuerpo no descansa bien, la ansiedad, la depresión y el deterioro cognitivo se vuelven más probables, especialmente en personas mayores.
Dormir correctamente:
Mejora la memoria. Reduce el estrés y los niveles de cortisol. Favorece el estado de ánimo. Fortalece el sistema inmunológico. Disminuye el riesgo de demencia senil y Alzheimer.
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