La respuesta es clara: del lado derecho. 
Dormir del lado derecho no solo reduce la presión sobre el corazón, sino que también favorece la digestión, mejora la función hepática y permite una mejor oxigenación durante toda la noche. 
Los especialistas en geriatría y salud cardiovascular coinciden: esta posición es ideal para personas con hipertensión arterial, problemas coronarios, apnea del sueño o trastornos digestivos.
Además, esta postura:
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Favorece el drenaje linfático
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Reduce la posibilidad de reflujo gástrico
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Mejora la frecuencia respiratoria durante la noche
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Previene interrupciones en el sueño por falta de oxígeno
¿Por Qué Es Tan Importante Este Cambio a Partir de los 60 Años?
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