Preparación: Pon el agua a hervir en un cazo pequeño. Cuando rompa el hervor, añade las hojas de laurel y la rama de canela. Apaga el fuego inmediatamente, tapa el cazo y deja reposar durante 10 minutos. El reposo tapado es fundamental para que los aceites esenciales no se evaporen con el vapor. Pasado ese tiempo, cuela la infusión en tu taza favorita. Si lo deseas, endulza con una cucharadita de miel, pero pruébala antes sin endulzar; el laurel tiene un sabor muy particular que merece la pena conocer en su estado puro.
Modo de consumo: Bebe esta infusión después de la comida o la cena, a sorbos lentos, casi como un ritual. Te ayudará con la pesadez, los gases y, además, esa calidez del laurel combinado con la canela tiene un efecto reconfortante que calma la mente. Puedes tomarla hasta dos veces al día, pero no es recomendable hacerlo de forma continuada durante meses. Lo ideal es usarla cuando la necesites, o en ciclos de dos semanas seguidas con una semana de descanso.
Receta 3: Baño de Pies Revitalizante con Laurel (Uso Externo)
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