Adios al azucar alto: descubre el poder de la guayaba

Recetas para Aprovechar el Poder de la Guayaba
1. Guayaba fresca en ayunas para regular la glucosa
Lava bien una guayaba madura pero firme. Córtala en gajos y cómela con cáscara, masticando lentamente. La cáscara concentra gran parte de la fibra y los antioxidantes. Hazlo en ayunas, al menos tres veces por semana. Notarás cómo tu digestión mejora y los antojos de media mañana disminuyen.