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A veces, las mejores aliadas para nuestra salud crecen a nuestro lado sin que les prestemos atención. Las miramos como simples ornamentos, adornos verdes que alegran el patio, sin saber…

El magnesio es uno de esos minerales esenciales que, aunque a menudo pasa desapercibido, participa en más de trescientas reacciones bioquímicas en nuestro organismo. Se le suele llamar “el mineral…

El bicarbonato de sodio es un clásico del hogar, conocido por sus propiedades limpiadoras y desodorantes, pero en el mundo del cuidado facial ha generado tanto interés como controversia. Cuando…

¿Conoces ese ingrediente que siempre está en el refrigerador pero casi nunca protagoniza? El apio suele ser ese acompañante olvidado, el que va a las sopas o se pica en…

LA SUPERFRUTA PARA UNA VISIÓN DE ÁGUILA Hay frutas que pasan desapercibidas, que se quedan en la esquina del mercado sin que nadie les preste atención. La uchuva no es…

Un titular que promete lo imposible: «El vinagre te rejuvenecerá 40 años» circula por internet. La imagen de una mujer que aparenta sesenta años cuando en realidad tiene cien suena…

¿Te ha pasado que te levantas del sillón y por un segundo tus piernas tardan en responder? No es un dolor fuerte. Pero sí una pequeña duda en la rodilla.…

Hay recetas que no necesitan complicaciones. Tres o cuatro ingredientes, un poco de agua caliente y listo. La infusión de hierbabuena con limón y miel es una de esas. Y…

Hay una sensación que muchos conocen bien: llegar a casa después del día y sentir que las piernas pesan, que los zapatos aprietan donde antes no apretaban, que los pies…

Hay dolores que llegan sin avisar y se instalan como inquilinos no deseados. El de las rodillas es uno de ellos. A veces es un crujido al levantarse, otras un…