Algo que muchas personas creen, pero que los médicos han aclarado una y otra vez, es que NO debes intentar hacerte “tos-cardiopulmonar”, es decir, intentar sobrevivir tosiendo fuerte repetidamente como si eso pudiera reiniciar tu corazón. Esa técnica se ha hecho viral muchas veces, pero no es segura ni está recomendada por los expertos. Si intentas esto sin supervisión, puedes empeorar la situación.
Lo que sí puedes hacer es colocarte en una posición que facilite la respiración. Busca una superficie firme, siéntate con la espalda recta y recargada ligeramente hacia atrás, como en un ángulo de 45 grados. Esta posición ayuda a que los pulmones trabajen mejor y reduce el esfuerzo del corazón. Evita acostarte completamente, ya que eso podría empeorar la sensación de ahogo.
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