Los especialistas en geriatría señalan que el consumo de café, incluso sin azúcar, puede influir en varios aspectos de la salud del adulto mayor. Algunos de los más relevantes son:
- Aumento de la presión arterial: la cafeína puede elevar temporalmente la presión, lo que requiere precaución en personas con hipertensión.
- Alteraciones del ritmo cardíaco: en personas sensibles, puede provocar taquicardia o palpitaciones.
- Insomnio y descanso de mala calidad: el sueño profundo tiende a reducirse con la edad y la cafeína puede agravar este problema.
- Acidez y reflujo: el café estimula la producción de ácido estomacal, lo que puede generar molestias digestivas.
- Pérdida de calcio: un consumo elevado puede afectar la absorción de este mineral, importante para la salud ósea.
- Interacción con medicamentos: la cafeína puede interferir con algunos fármacos para la presión, el corazón, la tiroides o el insomnio.
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