Qué significan los “saltos” antes de dormir: la explicación real detrás de este fenómeno tan común

La próxima vez que sientas ese salto extraño, es importante recordar que no indica ningún problema grave. Tu organismo solo está ajustándose, pasando de la actividad consciente al descanso profundo. Es un recordatorio de que incluso en los momentos más cotidianos, como prepararse para dormir, el cuerpo sigue funcionando con una compleja y fascinante coordinación interna.