Por qué muchas personas no superan los 85 años y qué hábitos conviene revisar después de los 60.

• Huevos
• Verduras
• Aceite de oliva
• Aguacate
• Nueces
• Pescado
• Especias como cúrcuma y jengibre

Esto reduce la inflamación y protege órganos y cerebro.

5. Vivir en estrés constante

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