Vivir más de 85 años no es una cuestión de suerte ni de genética. Las investigaciones muestran que la mayoría de las personas que mueren antes de esa edad comparten cinco hábitos silenciosos que, día tras día, van debilitando el cuerpo, la mente y el sistema inmunológico.
Lo más peligroso es que muchos de estos hábitos parecen normales, incluso saludables, pero en realidad aceleran el envejecimiento y acortan la vida.
A continuación descubrirás cuáles son y cómo empezar a revertirlos.
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