Por ejemplo, dormir boca arriba con una almohada debajo de la espalda puede ayudar con el dolor de espalda, pero también puede empeorar los síntomas de la apnea del sueño. Dormir de lado puede ser mejor para la apnea del sueño, pero es posible que te duela la columna vertebral.
Sigue habiendo cierta controversia sobre si dormir sobre tu lado izquierdo o derecho es mejor para tu corazón. Algunos expertos del sueño piensan que dormir sobre el lado derecho podría comprimir la vena cava. Esta es la vena que se alimenta del lado derecho de tu corazón.
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