En muchos hombres, la señal aparece como cansancio de piernas que se arrastra hasta la noche, sobre todo si pasan horas sentados o de pie sin moverse. La sangre se vuelve lenta, los gemelos se endurecen y el cuerpo entero parece pedir pausa aunque la cabeza siga en modo “aguanta”.
Piensa en una bomba de agua vieja empujando líquido por una tubería llena de sarro. Funciona, sí, pero con esfuerzo, ruido y menos fuerza de la que debería tener.
Cuando esa mezcla nocturna entra en rutina, el cambio se siente en el ritmo del cuerpo: menos pesadez al caminar por la mañana, menos esa sensación de piernas “encartonadas”, más ligereza al subir escalones o al estar de pie sin querer sentarte a cada rato.
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