Debido a su contenido de azúcares naturales, principalmente glucosa y fructosa, las pasas proporcionan energía de forma rápida.
Por ello suelen ser consumidas por personas que realizan actividad física o que necesitan un aporte energético práctico entre comidas.
Beneficios para dientes y encías
Algunos estudios han encontrado que ciertos compuestos presentes en las pasas podrían ayudar a dificultar el crecimiento de determinadas bacterias asociadas a problemas bucales.
Esto no reemplaza una correcta higiene dental, pero demuestra que las pasas pueden formar parte de una alimentación equilibrada orientada al cuidado de la salud oral.
Leave a Comment