Dormir bien y manejar el estrés
En muchos casos, perder entre el 5 y el 10 % del peso corporal ya produce mejoras claras en el hígado.
En síntesis
El hígado graso es común, pero tiene marcha atrás si se detecta a tiempo. Identificarlo es una oportunidad para ajustar el rumbo antes de que aparezcan daños mayores. El hígado trabaja sin hacer ruido; cuidarlo hoy protege tu salud de mañana.
Pequeños cambios sostenidos valen más que soluciones rápidas. El hígado lo nota.
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