Su enzima actinidina actúa evitando la agregación plaquetaria excesiva, un mecanismo que puede dar lugar a trombos o coágulos.
5. Sandía
Aporta citrulina, un aminoácido que favorece la producción de óxido nítrico, un vasodilatador natural que mejora el flujo sanguíneo.
6. Palta (Aguacate)
Aporta grasas monoinsaturadas y potasio, que son claves para la salud vascular. Sin embargo, si se consume con pan blanco o harinas refinadas, se reduce su eficacia debido al impacto glucémico negativo.
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