4 frutos secos que pueden dañar tu cerebro (y 4 que lo protegen de la demencia)

4 frutos secos que pueden dañar tu cerebro (y 4 que lo protegen de la demencia)

Aunque son nutritivas, contienen niveles muy altos de selenio. Un exceso de selenio puede producir desequilibrios hormonales, nerviosismo y problemas de memoria.
Riesgo: toxicidad por selenio si se consumen en grandes cantidades de forma frecuente.

Frutos secos que PROTEGEN tu cerebro de la demencia

1. Nueces

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