7 errores cotidianos que empeoran el mareo después de los 60 (y cómo corregirlos)

No hace falta sentir “falta de aire” para respirar mal.

Cuando estás concentrado, preocupado o mucho tiempo sentado:

• respiras corto, desde la parte alta del pecho,
• el diafragma casi no se mueve,
• el cuello y los hombros hacen un trabajo que no les corresponde.

Eso genera: