Esta planta es la caléndula, conocida también como maravilla. Probablemente la has visto más de una vez sin saber todo lo que guarda en su interior. Sus flores de tonos amarillos y anaranjados no solo alegran cualquier espacio, sino que concentran compuestos que han despertado el interés de especialistas en salud ocular.
La caléndula es rica en carotenoides, especialmente luteína y zeaxantina, dos sustancias que juegan un papel clave en la protección de la retina. Estos compuestos actúan como una especie de filtro natural que ayuda a reducir el impacto de la luz azul y del estrés oxidativo, dos factores que pueden dañar la vista con el paso del tiempo.
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