Esta es una de las capacidades más completas y, al mismo tiempo, más olvidadas. Levantarse del suelo requiere fuerza, flexibilidad, coordinación y equilibrio en conjunto.
Poder hacerlo sin ayuda indica que el cuerpo tiene una buena reserva funcional. Esa reserva es la que marca la diferencia entre recuperarte rápidamente de una caída o sufrir consecuencias más graves.
Cuando esta capacidad se pierde, también se pierde una parte importante de la autonomía física.
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