Tengo 108 años: estos alimentos forman parte de mis hábitos diarios de bienestar

El café siempre ha sido parte de mi rutina.

Durante años se consideró perjudicial, pero consumido con moderación puede aportar antioxidantes y ayudar a mantener la concentración mental. Más allá de sus efectos físicos, el café representa un momento de pausa, conversación y bienestar emocional.

Lo que realmente importa más que los alimentos

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