Después de más de un siglo de vida, aprendí que la salud no depende solo de lo que comes.
También importa:
- comer sin prisa
- cocinar en casa siempre que sea posible
- evitar los excesos
- mantener una rutina diaria
- conservar la curiosidad y la mente activa
La comida no debe ser una obsesión, sino una parte natural de la vida.
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