El ambiente ideal para dormir es fresco, silencioso y oscuro. Bajá la temperatura a unos 18-20 °C, apagá luces intensas y, si es necesario, usá cortinas blackout o antifaz.
El ambiente ideal para dormir es fresco, silencioso y oscuro. Bajá la temperatura a unos 18-20 °C, apagá luces intensas y, si es necesario, usá cortinas blackout o antifaz.
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