Los principales errores que se comenten al comer ajo y que impiden obtener su poder nutricional
Estos son los errores más comunes al consumir ajo y que impiden obtener sus propiedades
Estos son los principales errores que se cometen al consumir ajo y que pueden afectar sus beneficios:
Consumirlo entero sin triturar ni machacar: La alicina, compuesto responsable de muchos de sus efectos positivos, solo se activa al cortar o machacar el ajo. Se recomienda dejarlo reposar 10 a 15 minutos tras cortarlo antes de consumirlo.
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