Aun así, el momento no es crítico, y beber demasiado cerca de las comidas puede molestar la digestión para algunas personas. Tendencias como la terapia de agua japonesa fomentan que se beban vasos de agua a temperatura ambiente al despertar. Aunque puede ayudar a la gente a recordar beber agua, sus afirmaciones sobre la salud no están mayormente probadas. Las rutinas extremas pueden incluso conllevar riesgos, como sobrecarga de agua o hambre inesperada por normas estrictas.
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