Remolacha todos los días: qué pasa en tu cuerpo y beneficios reales

Ingredientes

• 1 taza de remolacha cocida en cubos

• ½ pepino picado

• 1 cucharada de aceite de oliva

• Jugo de ½ limón

• Sal (poca) y orégano (opcional)

Preparación

1. Mezcla todo en un bol.

2. Consume fresca.

Modo de consumo

• 3 a 5 veces por semana como acompañante de almuerzo o cena.

3) Crema ligera (ideal para la noche)

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