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1 cucharadita de valeriana (5 g)
1 taza de agua (250 ml)
Preparación:

Agrega la valeriana en una taza de agua caliente y tápala.
Deja que repose durante 5 minutos y cuélala.
3. Melisa
La melisa, también conocida como toronjil, parece tener efectos positivos en el tratamiento del hipotiroidismo e hipertiroidismo. Se cree que sus beneficios radican en su capacidad para regular la actividad de las hormonas tiroideas. Para preparar una infusión de melisa, necesitarás:

1 cucharadita de melisa (5 g)
1 taza de agua (250 ml)
Preparación: