El aguacate puede ser un excelente aliado para la salud cardiovascular y metabólica cuando se consume con moderación y dentro de una dieta equilibrada.
Los alimentos no son peligrosos por sí mismos; lo importante es cómo, cuánto y en qué contexto se consumen.
Para las personas mayores, la clave está en el equilibrio, la variedad y la atención a las necesidades individuales de salud.
Un alimento saludable siempre funciona mejor cuando forma parte de un estilo de vida saludable.
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