✅ Digestivo: alivia gases, cólicos y pesadez estomacal
✅ Antiinflamatorio natural: gracias a los flavonoides de ambas hojas
✅ Relajante: ayuda a calmar el sistema nervioso y mejorar el sueño 😴
✅ Diurético suave: estimula la eliminación de líquidos
✅ Regulador de azúcar: especialmente las hojas de mango pueden ayudar a controlar niveles de glucosa (según estudios tradicionales)
⚠️ IMPORTANTE: no se recomienda en grandes cantidades ni durante el embarazo sin supervisión médica.
📊 Información nutricional (aproximada por taza)
| Nutriente | Cantidad aprox. |
|---|---|
| Calorías | 5–10 kcal |
| Azúcares | 0 g (sin miel) |
| Carbohidratos | 1–2 g |
| Antioxidantes | ✨✨✨✨ (¡alto!) |
| Cafeína | 0 mg (¡es libre!) 🚫☕ |
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