Mayores: ¿estás tomando la vitamina B12 de forma incorrecta? Lo que advierten los médicos

La B12 participa en funciones clave:

• mantenimiento del sistema nervioso
• producción de glóbulos rojos
• prevención de anemia
• apoyo a la memoria y concentración

La deficiencia puede provocar:

• cansancio
• hormigueo en manos y pies
• debilidad
• problemas de memoria

⚠️ Error 1: tomarla sin saber si realmente la necesitas

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