Dormir bien es clave para mantener la mente clara y el corazón fuerte 
. Sin embargo, los viajes largos alteran los ciclos de sueño, especialmente en personas mayores.
Los cambios de cama, el ruido ambiental y el cansancio del trayecto pueden provocar insomnio, irritabilidad y desorientación temporal.
Consejo: si tu ser querido tiene más de 70 años, evita los vuelos nocturnos o los viajes con escalas múltiples. Prioriza destinos cercanos y planes relajados, no maratones turísticas.
6. Los gastos inesperados pueden generar estrés y ansiedad
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