La edad no apaga la mente… lo que la apaga es dejar de usarla 
.
Cada día busco estimular mi mente, no por obligación, sino por amor propio:
- leo
- escribo
- escucho programas que me enseñan algo nuevo
- reflexiono
Esto tiene beneficios enormes en:
bienestar emocional
prevención del deterioro cognitivo
salud mental en la tercera edad
Pero igual de importante es mantener el corazón en calma 
:
- soltar rencores
- no vivir anclada al pasado
- aceptar lo que no puedo cambiar
La paz interior no llega con la edad… llega con las decisiones correctas.
CONSEJO #3: CREÉ RUTINAS QUE ME DAN SENTIDO Y PROPÓSITO
Leave a Comment