El Médico Más Anciano de Japón Revela:

1 cucharadita de jengibre rallado (opcional, pero muy recomendado por sus propiedades antiinflamatorias y digestivas).

1 cucharada de semillas de chía o linaza (fibra soluble que forma un gel y ayuda a regular el tránsito).

1 manzana verde pequeña (opcional, para mejorar el sabor y añadir pectina, una fibra beneficiosa).

Preparación paso a paso: